Samayoga

samayoga_logo_green_high

Samayoga är en vänlig, mjukt flödande, och samtidigt stärkande yoga. I medveten närvaro med den kraft som vilar i det enkla – de enkla, långsamma rörelserna, det subtila andetaget, och utrymmet, vilan och stillheten, in emellan rörelserna.

Ett utforskande av ett mer tillåtande förhållningssätt gentemot oss själva, och den upplevelse som finns i vår kropp och vårt sinne i stunden – oavsett vad den är. Ett förhållningssätt som också kan hjälpa oss utanför yogamattan, i livets olika växlingar och utmaningar.

Samayogan hämtar inspiration och förmedlar visdom från Hathayoga, Qigong, Ayurveda och Vedanta och har en tydlig kärna i att du är hel och tillräcklig precis som du är – här och nu.
Du följer med i din egen takt, i kärlek och omtanke om dig själv.
Detta gör Samayogan lätt att ta till sig och tillgänglig för alla.