Yoga på stol

Yoga för dig som har begränsad rörlighet eller smärta. Detta är en mycket enkel yogaform som passar för dig som har svårt att sitta på golvet. Utförs sittande på en stol och stående på golvet. Enkla, flödande och sköna rörelser som gör din kropp mjukare och följsammare, ditt sinne lugnare och gladare. Medveten andningsträning som hjälper både kropp och sinne att slappna av.